TAG

メンタルケア

推しの熱愛報道がつらい夜に｜心を整える3つのステップ

推しの熱愛報道で心がざわつく夜。祝福したい気持ちと、置いてけぼりになったような寂しさが混ざって苦しくなる。そんな夜に、少しだけ心を整える3つのステップと、そっと寄り添ってくれる癒しアイテムを紹介します。

夜になると、今日の自分を責めてしまう——そんな優しいあなたへ。この記事では、心が少しラクになる3つの習慣と、夜を穏やかに過ごすための癒しアイテムを紹介します。「完璧じゃなくていい」と思える夜を、一緒に育てていきませんか？

人の目ばかり気にしてしまう…そんな「他人軸」で生きてきた自分が、少しずつ自分軸を育ててラクになれたヒントを紹介します。完璧じゃなくても、自分の気持ちを大切にしていいんです。

自己肯定感が低い人の特徴と改善ステップを解説。心のモヤモヤを整えるための考え方と行動習慣をわかりやすく紹介。

SNS疲れの原因と対処法を解説。人間関係のストレスや気疲れに悩む方へ、心を整えるヒントを紹介します。

「好きなはずなのに、しんどい…」そんな推し活疲れに寄り添いながら、モヤモヤの正体とラクになるヒントをお届けします。