- 2025年9月8日
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「ポンコツな自分でもOK」から始める、完璧主義とのちょうどいい付き合い方
「ちゃんとしなきゃ」に疲れていた私が、完璧を手放してラクになれた思考のヒントをまとめました。
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心のモヤモヤ
- 2025年8月28日
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自己肯定感が低いかも…と思ったら。よくある特徴と、ちょっとずつ整えるヒント
自己肯定感が低い人の特徴と改善ステップを解説。心のモヤモヤを整えるための考え方と行動習慣をわかりやすく紹介。
- 2025年8月26日
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SNSでの人間関係がしんどいと感じたら。心を守るためのちょっとしたヒント
SNS疲れの原因と対処法を解説。人間関係のストレスや気疲れに悩む方へ、心を整えるヒントを紹介します。